Kiwi

SMOOTHIE

Today I chose something simple! This smoothie is perfect for a little break, or a nice way to start your day! Put in a blender 1 kiwi, 1/2 banana, a bit of fresh lemon juice, a tea spoon of honey, 1/2 apple and 2 glasses of milk! It is really fresh and healty of course❤

Oggi ho scelto qualcosa di semplice! Questo frullato è perfetto per un piccolo break o per iniziare nel modo giusto la tua giornata! Metti in un mixer 1 kiwi 1/2 banana, un po’ di spremuta di limone, un cucchiaino di miele, 1/2 mela e due bicchieri di latte! È veramente fresco e anche salutare❤

SALAD BOUL

Hola little cooks! I cooked too many dessert in the previous posts! It’s time of something healthy! This is a salad made with kiwi, quinoa, rocket salad, tomatoes and olives! I used a drop of olive oil and a pinch of salt too!!!

Hola piccoli cuochi! Ho cucinato troppi dolci nei post precedenti! È il momento di qualcosa di più salutare! Questa è un’insalata fatta con kiwi, quinoa, rucola, pomodorini, e olive! Ho usato anche una goccia di olio di oliva e un pizzico di sale per condire!

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